بنا به گفته های قدیمی ، هوانگ تی ، معروف به امپراطورزرد که

حکومت خود را از 2007 سال پیش از میلاد آغاز نمود، نوعی ورزش

بنام تائویین را به منظور افزایش طول عمرخویش انجام می داد. کلمه

تائو به معنی راهنما و جلودارو «یین »نیز به معنی هدایت و رهبری

می باشد. عامل اصلی در تمرین تائویین روشی بود که در آن حرکات

دست و پا با نفس ترکیب و تلفیق می شدند و این یگانگی و اتحاد

موجب می شدتا تمرینها برای سلامتی و تندرستی سودمند و مفید واقع

شوند. تمرینهای هوانگ تی به تونا نیز مشهور بود که به معنای دم

وبازدم آمده است. در تاریخ آمده است هوانگ تی در ملاقات خود با

پیری فرزانه نصایحی از وی گرفت مبنی برپرهیز از برانگیختن

شهوت و احساسات ، آرام ساختن فکر و اجتناب از هرآنچه که موجب

اضطراب پریشانی شود. هوانگ تی باپیروی از این نصایح و تمرین

شیوه ابداعی خودبه عمر شگفت انگیزی دست یافت و به قولی

حکومت او به عنوان یک امپراطور یکصد سال بطول انجامید. به هر

حال مطابق نظریات موجود ، اقدامات هوانگ تی نقطه شروع و

سرآغازی بود بر روشهای مراقبه وفرم ها و تمرینهایی که به عنوان

تای چی چوان شناخته می شوند.

در سالهای 960 – 1278 شخصی به نام چانگ سان فنگ که دنباله

رو عقاید کنفوسیوس بود تحولات بسیاری را در این حرکت بوجود

آورد و آن را گسترش داد.